ＰＣばかり見つめていると、スマホのせいでもあるかもしれませんが、
とにかく目が疲れますよね。
目にいいのはブルーベリーと聞いて久しいですが、
ルテインもいいと聞きます。
でも、ブルーベリーは食材そのものの名前ですが、
ルテインって何に含まれているの・・・？

調べてみた→ルテインは緑黄色野菜におおく含まれるカロテノイドの一種であり、黄色、オレンジ、赤色の脂溶性色素になります。

カラフルな野菜を食べるのがよさそうです。

でも、より手軽に摂ろうとサプリを飲んでいましたが、今回は「グミサプリ」なるものを見つけたので、それでいってみようと。

UHA味覚糖といえば、言わずと知れたぷっちょやコロロなどのグミのメーカーさんですが
なんとグミのサプリも販売されていたのです！
コラーゲンやカルシウム、ビタミンもあるけれど
ルテイン。

ちょっと大きめの粒のグミで、ベリーの味でなかなかの噛み応えがあって、
顎が疲れるかもしれないくらい。
でも美味しいので無理なく続けられます。
１日２粒。

ブルーベリーなどのサプリを摂っていると、目の奥が痛いってことがなくなるので、
効いているんじゃないかな？と感じています。
これだといつでもお水がなくても摂れるし、美味しいのでグッドです。

他のグミサプリはどんなお味なのかな？と思って調べてみたら、
コラーゲンはグレープフルーツ味、鉄がグレープ、カルシウムはマンゴーなど。
どれも美味しそうで、いいですね～

グミサプリ ルテイン 30日分(60粒)【グミサプリ】



Follow @petersburg3
フォローしてね


▼▼▼クリック励みになります！▼▼▼


にほんブログ村



人気ブログランキング